FATBURNER - Die Tour für die Sommerfigur..

Der Sporturlaub für Körper und Geist

Starte fit und mit voller Energie in den Sommer! Mit unserem neuen Programm „Nature Fit“ (Termine im Mai und Juni) bieten wir Euch eine Fitnessreise bestehend aus einer Woche Canyoning-Spaß kombiniert mit effektiven Workouts in unglaublicher Naturkulisse. Geeignet für jeden Outdoor Sportbegeisterten. Erfahrungen im Canyoningsport sind nicht notwendig.

Als Training für die Ausdauer haben wir lange Zustiege auf schönen Wald- und Bergwegen zu den Schluchten, bevor wir uns im kalten Wasser bei den Abstiegen wieder erfrischen können. In den Schluchten gehen wir immer wieder kontrolliert durch Springen, Rutschen und Abseilen mit einem Höchstmaß an Sicherheit an unsere Grenzen, schärfen dabei unseren Verstand und erweitern den Komfortkreis. Tägliche Workouts mit Übungen zur Stabilisation, zur Balance und zur Stärkung der Tiefenmuskulatur heizen Euch nochmal richtig ein. Stretch- und Dehnübungen Runden den Tag ab und tun darüber hinaus den Muskeln und der Seele gut. Bei der Ernährung ist unser Hauptziel: Kohlenhydrate gibt es nur zum Frühstück, am Abend gibt es eiweißreiche Kost mit viel Gemüse. Obst und Riegel gehören zur Sportnahrung in der Schlucht.

Diese Kombination aus Action und Adrenalin eignet sich als effektives Fitness Training für die Verbrennung von überschüssigem Winterspeck. Zusammen im Team werden hierbei alle anfallenden Herausforderungen mit Fun und Freude gemeistert. Zur individuellen Beratung und Betreuung haben wir einen kompetenten und erfahrenen Personal Coach/Fitness Trainer vor Ort, der Euch mit Tipps und Tricks zur Seite steht und offen für Eure Fragen ist. Somit habt Ihr eine tolle Grundlage, um auch zu Hause weiter trainieren zu können. Entspannung gibt es dann am Abend am knisternden Lagerfeuer, wo wir das erlebte am Tag Revue passieren lassen.

 


Ablauf
  • Anreise und Beziehen des Campingplatzes (Claro, CH)
    Kennenlernen / Einweisung / Trockentraining

  • kürzere Tour (ca. 2-4 Std.)
    Workout und Strechting

  • längere Tour (ca. 6-8 Std.)
    Workout und Strechting

  • längere Tour (ca. 6-8 Std.)
    Workout und Strechting

  • kürzere Tour (ca. 2-4 Std.)
    Workout und Strechting

  • längere Tour (ca. 6-8 Std.)
    Workout und Strechting

  • längere Tour (ca. 6-8 Std.)
    Workout und Strechting

  • Abbau
    Abreise

Anforderungen
  • körperlich fit & gesund
  • Ausdauer für eine Tourdauer von ca. 6-8 Std. (plus Zustieg)
  • Schwimmkenntnisse erforderlich
  • Bitte reichlich frühstücken

Mitzubringen sind
  • Feste Schuhe (werden nass)
  • Badebekleidung
  • Handtuch
  • Brillenband für Brillenträger
  • Gute Laune & Geselligkeit
  • Schmuck, Handys

  • Zelt
  • Schlafsack
  • Iso-Matte
  • Küchenutensilien
  • Verpflegung
  • ...und was Ihr sonst noch braucht

Leistungen
  • 7 Übernachtungen (Campingplatz)
  • staatl. gepr. Canyoningguide
  • Top-Ausrüstung (Helm, Neoprenanzug, Gurt, Socken)
  • Tourenplanung (je nach Witterung/Wasserständen)
  • Einweisung ins Equipement und Technik
  • Reinigung & Pflege der Ausrüstung nach jedem Einsatz
  •  
  • Frühstück und Abendessen inkl. Getränke
  • Tagesverpflegung (Obst, Riegel und Getränke)
  • kein Alkohol

Treffpunkt
Abends (ca. 18:00 Uhr) auf dem Campingplatz (Claro, CH)



Teilnehmerzahl

Minimale Teilnehmerzahl: 3 Personen

Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen



für 1.250,- € / Person inkl. Mwst.


Buchungsanfragen bitte über unseren
oder Ihr schickt uns einfach eine eMail an
 


Hinweis
Als kurze Erklärung zu dieser Wochenendreise ist zu sagen, dass wir mit Absicht keine genaueren Angaben zu den einzelnen Touren machen. Welche Touren gegangen werden, machen wir immer von der Situation vor Ort abhängig. Dabei ist wichtig für uns der sportliche Grad der Gruppe, die Wasserstände, das Wetter und die Lage vor Ort! Wir werden allein schon aus eigenem Interesse die bestmöglichen Touren auswählen!